足贴是一种理疗的保健用品，足疗在我国有着悠久的历史，足贴是一种通过足底皮下给药的中药足疗保健用品。要先用热水泡脚清洁皮肤表层，也可以让脚底皮肤毛孔舒张，泡脚时间在20分钟，水温在38-43摄氏度，通过个人神经感觉控制水温。

清洁皮肤表层，每天晚上贴足贴前泡脚，保持脚部的整洁，取出两片胶布和两片药粉，撕开药包包装。将足贴包印字的一面放到胶布的中央位置，贴在足底脚心上方，涌泉穴位置，贴紧脚板处，按实压牢后完成。

在床上睡觉可以保持5-8小时，隔天起床时撕下足贴，脚底会有一些废油废液，不要用手去触摸，要使用湿纸巾擦拭或者清除干净。

女人贴足贴有什么好处

可以帮助治疗痛经的问题，帮助调理子宫，女性贴足贴能很好的让身体发热，也是会对身体好，治疗寒性体质，足贴刺激脚底反射区，达到为身体，排毒养颜、促进新陈代谢，增强免疫力的功效。

脚底的神经系统是非常全的，有许多的反射区，就像穴位一样可以达到调理人体的功效，比如说脚跟，就是生殖系统和调理失眠的反射区，把足贴贴在脚跟上，不但可以保养生殖系统健康，还可以有效改善失眠的状况，睡觉前贴上去，晚上可以睡得更好。

当人体处于温暖的状态下，利于慢性病的恢复。在一定程度上促进人体血液循环，当人体血液循环通畅以后，淋巴回流自然也会比较好，这个时候人体的免疫功能也会随之恢复，所以，选择贴足贴也能够在一定程度上增强人体免疫，故，免疫力低下的人群也不妨试试效果。