肾结石是在肾脏或泌尿道内形成的坚硬的结晶矿物状物质。用于肾结石的医学术语是“肾结石”。通过正确的食物、大量的水和适当的药物，您可以降低患肾结石的几率。

是什么原因造成的?

当尿量减少和/或尿液中的结石形成物质过多时， 就会形成肾结石。

脱水是肾结石形成的主要危险因素之一。

一些主要症状包括:

背部、腹部或侧面疼痛极度剧烈。

肾结石的症状包括尿液中的疼痛和血液。

肾结石的常见症状之-包括恶心和呕吐。

排尿时疼痛或烧灼感。

有时会出现发烧和发冷，这通常是您的肾脏或泌尿道其他部位感染的迹象。

做这些小的饮食改变，避免肾结石:

喝足够的液体，主要是水，是预防肾结石最重要的事情。

限制钠的摄入量。它是大多数包装食品、罐头食品和快餐食品的一部分。

远离可乐。这些饮料富含磷酸盐和果糖，可能导致肾结石。

限制草酸盐的摄入量，这是一种存在于菠菜和红薯等多种食物中的有机化合物。草酸盐很容易与少量矿物质结合,包括钙，从而有助于形成肾结石。

多吃动物蛋白可能会增加患肾结石的几率。