高血压是一种慢性病，会损伤心、脑、肾、眼等器官。在治疗过程中，我们既不要急于求成，也不能放弃每一个时段的有效控制。

调整生活方式

一旦发现血压升高，我们应该更积极的去改变生活方式。如果在积极的配合之下，经过3-6个月的观察期，血压仍然高于高压140毫米汞柱低压90毫米汞柱的时候，就需要用药了。

适当的药物治疗

对于年轻人来说，他们的工作压力大、交感兴奋型高血压比较多，选择β阻滞剂能够更好的控制血压，或者只吃一种药就能够有效的控制血压。大家不要对“药物到底需要吃多长时间”、“吃了药是否就不能停”等问题过于焦虑，只需根据血压的走向，决定未来的治疗。

一般来讲，长时间的血压增高五年以上就会导致肾脏功能受损、心脏结构改变，一定要为做长远打算，该吃药的时候不必讳疾忌医。

当然，一旦吃上药，建议每隔两到四周的时间去医院复查，但是没必要天天量血压，焦虑反而会影响治疗效果。