来自:山东康曼生物科技有限公司 栏目:新闻中心 日期:2023/6/8 浏览统计:337 |
养胃可以适当食用小米、荞麦、蔬菜水果等食物。在养胃期间可以适当吃小米,小米用来煲粥喝,比较营养易消化,而且进食肠胃后不会增加负担。也可以经常吃荞麦,含有大量的膳食纤维,可帮助肠道蠕动,也能辅助排便,从而减轻胃肠不适。养胃期间还要多吃蔬菜水果类,比如白菜、花椰菜、西红柿等,水果方面也可以经常吃苹果、香蕉、柚子等,这些食物都比较营养,而且也好消化,进食之后还可以帮助肠道排毒。养胃期间尽量每天都吃早餐,不吃早餐很伤胃。 |
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